何かと「在宅勤務のストレス解消に」「海外セレブもやっている」と人気のマインフルネスヨガ。
瞑想、やったことありますか？
私はあーーんまりやったことないんですよね。
ぼーっとしているのが苦手で。普通の動く系ヨガは大好きなのでそっちばかりやってます（ダイエットもかねてる）
今回1週間無料体験できるのは「Olulu-オルル-」
瞑想、メディテーション系をメインとしたオンラインヨガ・レッスンです。
自分の心がどんな風にかわっていくのかな～(*’ω’*)
オンラインヨガ「ソエル」がおすすめ！30日間無料！
オルルは無料キャンペーンなくなっちゃったみたい（＞＜）
代わりに「ソエル」へのリンクをはっておくね♪
こちらのほうが30日間無料体験できて損がないですよ
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オルルヨガはもともと関東圏にあるヨガスタジオ
今回体験してみたオンラインヨガ「Olulu」は、もともと東京都・練馬にあるヨガスタジオ。
それが三密（さんみつ）をさける…という意味でもオンラインヨガもはじめたようです。
オンラインヨガ「Olulu」の特徴２つ
オンラインヨガは普通のヨガレッスンがおおいですよね。
オルルヨガの特徴は２つ！
（１）マインドフルネス・瞑想・メディテーション
ほぼ動かない瞑想系ヨガがメイン。
激しい筋トレやダイエット目的だとふむきかな。
「アパートだからパワーヨガはNG」
「ヨガは興味ないけど流行りの瞑想はやってみたい」
「心のもちように悩んでいる」
…っていう男性女性にいいですよ。
（軽く動きたい方はフローヨガ、ストレッチレッスンも数少ないですが有ります）
（２）予約不要で月額格安受け放題
●「予約不要」はめっちゃたすかる。
急に思い立って「ヨガしたーーい！」ってときあるじゃない？
そんなときに丁度よきかな。
（そのかわり私の名前をよんでの呼びかけみたいなのはない）
●料金通常・月額5000円～
●ネットでのレッスンは私の「映像オフ or オン」が選べます
オフにしておけば、こちらの画像は先生にはみえません（オン・オフどちらを選んでも先生からの声かけ＆ポーズチェック等なし）
ユーチューブとの違いは先生がライブで同じ時間を共有してくれるという点ですね。
人って無料動画だとなかなか続けられないんです…。
同じ動画ばかりだと飽きちゃうし。
1週間無料レッスンの感想★Oluluオンラインヨガ
Zoomっていう配信アプリ（無料）を使います。独自アプリじゃないので手順が少し面倒かな？と思いましたが、オルルは予約不要な分操作も簡単でしたよ。
パソコン、スマホどちらでもレッスン視聴OK。
メディテーション系レッスンではポーズはあんまり見る必要がないからスマホでも受けやすいです。
フローヨガやストレッチも定番の動きですからノートパソコンがなくても問題なさそう（ヨガ初心者さんは、細かくポーズを見るためにノートパソがあったほうがベター）。
普通のパワーヨガだと、スマホ画面ではどうしても小さくて見にくいですからね。
こんなインストラクターさんがいました
NiNA先生
経歴：アジア最大級のヨガイベント『Yoga Fest ヨガフェスタ』主催『CAFE YOGA カフェヨガ』イベント公認ヨガインストラクター。
≪おすすめレッスン≫
金曜日 Refresh Yoga/リフレッシュヨガ
土曜日 Mindfulness Yoga/やさしいマインドフルヨガ
千枝先生
経歴：米国ヨガアライアンスRYT500、イシュタヨガ認定インストラクター、アーユルヴェーダカウンセラー。
≪おすすめレッスン≫
土曜日 Morning Meditation/しあわせを呼ぶメディテーション
●マントラが好きな方に。
「シュリムっていうマントラは心を強くしずめたいときにつかうマントラです。音はとても大きい効果があります」
●アーユルヴェーダについて
「アーユルヴェーダにおいては冷える時期っていうのは心がみだれがち。
ヨガと一緒にうまれたのがアーユルヴェーダっていうインド医学。インドではアーユルヴェーダ専門のお医者さんがいます。」
その他だと私は、Ayako先生のレッスン受けてみたいですね★
無料トライアルキャンペーンのよくある質問
●無料トライアルは完全無料ですか？
はい、無料です。
無料レッスンにも決済情報（クレジットカード）のご登録が必要ですが、1週間無料トライアル中に解約の手続をすれば、支払いは一切発生しません
●解約はどうすればいいですか？
公式HP上に解約手続きの詳細があります。すべてオンライン上で解約手続きOK
●こちらの映像は先生や他の生徒さんに見られますか？
レッスン中は生徒さん側で「映像オン」「映像オフ」がえらべます。
オンにした場合小さくですが他の生徒さんの画面にもうつります（スマホの場合は画面が小さいためほとんど見えません）。
無料体験やってみました
私も早速オルル無料体験申し込みました。
無料期間終了前に、オンラインで登録解除すればちゃーんと完全無料でおためしできましたよ。
＜よかったポイント＞
●ライブヨガながら予約不要。そのため細切れ時間＆遅れてでも参加しやすい
●お値段がお手頃
●レッスンが終わったあと15分程度フリータイムがある。疑問や質問、先生と交流したい方はレッスン後に残ってお楽しみがある（私側での音声映像無しで文字チャットのみ。先生はチャットをみて音声で答えてくれる）
＜残念ポイント＞
●ライブ配信ですが私の姿＆音声は先生には見えない仕組み。ポーズチェック＆声かけは無し。そういう点では同じオンラインヨガでもこっちがよかった。
●レッスン数が少なめ
●（無料体験を終了するための）ログイン後マイページが分かりにくい。
オルル・ヨガはもともとリアル店舗でのヨガ教室です。オンラインは2020年6月からスタートしています。
オンライン体制はまだこれからという印象。
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